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久服轻身，若发白者，从根而黑，如未白者，永不白。

这是金元著名医家王好古代表著作 《医垒元戎》一个方子的功效，方名：

张天师草还丹，

哪些中药能达成如此神妙的作用呢？

且看：

地骨皮、生地黄、石菖蒲、酒牛膝、远志 、酒菟丝子，各10g。

我们来抽丝剥蚕，探寻六味大侠是怎么创造出如此优良的基因的。

肺主皮毛，头皮与毛发属于皮毛。肺若有热，易导致头皮有热。肾主水，若肾经虚热，虚火上炎，也使头皮有热。

肺经的热与肾经的热汇合于头皮，久之则热入血液，而血液是养毛发的，血液有热，头发失于滋养，则渐渐变白。

地骨皮是个退火先生，清肺热，退肾经虚热，并且把血中的热也降下来。

生地黄同样能凉血热，并以生津化瘀，成为血液的调节大师，为头皮送上优质的养份（血液）。

石菖蒲以开窍醒神为主，但作为生长于水边石上的辟邪草，石菖蒲集理气、活血、散风、去湿于一体，能散去头皮的瘀血与湿浊，达到清洁头皮，促进毛发生长的作用。

酒牛膝紧随石菖蒲之后，能把头皮的血热往下引，瘀血往下引，还头发一个生长的好环境。其强腰膝之功，又能使身体轻捷，是久服轻身中药的一员，而这对于白发转黑也是后台支持。

远志配石菖蒲，以祛心痰开心窍 ，常用于治健忘，也就是神志方面的病症。这和头发白有什么关系呢？

中医有个词叫思虑过度，很多人因学业，收入等，确实容易产生压力，思虑过度。

长期过度思考，焦虑，心血就被暗耗，导致心火难以下降于肾，肾水无法上济于心，而肾中藏有精血，于是精血也被耗伤，使头皮获得的濡养减少，于是渐渐变白。

所以远志通过安神益智与交通心肾两大武器，一边以安神益志从根本上阻断头发变白的进程，一边以交通心肾，使头皮的养料：精血不被耗损，让肾精得封藏，心血得滋养，为头发的黑亮润泽提供保障。

这样看来，远志对于头发转黑，扮演的是心理咨询师和协助头发转黑的角色。地骨皮，生地，石菖蒲，牛膝，更适合当主力队员。

远志通过旁敲侧击使精血不受损，酒菟丝子则直接是滋补肝肾，补精血，固肾精，充足的精血是头皮获得滋养的保障。

同时，很多白发尤其是未老先衰的少年白，常与肝肾两亏相关。而菟丝子阴阳两补，无论肝肾亏虚属阴虚阳虚还是阴阳两虚，它都是管理员。故在民间，有人以乌发草称呼它。

这也是著名乌发方七宝美髯丹也采用它的原因，牛膝也被七宝美髯丹所采用。

全方至此，

地骨皮，生地黄，石菖蒲，牛膝，共以清热生津，凉血活血，祛风除湿，成头皮的清洁大师与保养大师。

石菖蒲远志又以安神益智以及远志交通心肾，成头发转黑的心理咨询师。

菟丝子则以阴阳两补补精血，成送货员与调解员。

全方并以地骨皮生地清热，石菖蒲远志温通，牛膝菟丝子平和，共使五脏阴阳调和，不寒不热，

共成方下所述：

久服轻身，若发白者，从根而黑，如未白者，永不白。

张天师草还丹制作方式：

直接水煎服，日一剂。

或是按比例加量，打为细末，加蜂蜜炼成如绿豆大的丸剂，每次服30丸，空腹用温酒送下，或是用温热的盐开水送下。